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辅助降血压:来碗芹菜洋葱沙拉 芹菜中富含多种维生素和微量元素,具有辅助降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。 在一些欧美国家,洋葱被看作“菜中皇后”,它含有大量的糖分和含氮化合物,钙、铁、烟酸及各种维生素的含量也较丰富。同时,洋葱中含有的前
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常吃黑木耳,身体可获4个好处1.补气血前面我们通过营养成分的知识了解到,黑木耳是富含铁元素的一类菌类食材,因而具有补血的作用,此外药理研究还表明,黑木耳有一定的抗凝血功效,因而还具有活血的作用,所以,对于血虚的人群来说,吃些黑木耳可以起到补
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承包模式一、半托承包方式发包方:提供现有的场地(含操作间、仓库等)、住宿、厨房设备、设施、餐具、厨具、水电、燃料或根据厂方实际情况另定。承包方:负责提供人工、清洁费、损耗、维修、工伤保险、福利、劳动保护用品等费用。负责采购及烹饪和管理,根据
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吃工作餐求速度也不是一件好事,因为吃饭求速度不利于机体对食物营养的消化吸收,又影响到胃肠道的“加工”负担。如果吃饭求速度,还将减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程,从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥。1、工作餐要定时定量科
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白萝卜的功效1、增强免疫力白萝卜虽然在我们日常生活中很常见,但是它的功效真的是很大,可以抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。2、促消化并且我们都知道萝卜是可以促进消化的,相信很多人都听过,萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及
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西兰花一直都是我们餐桌上常见的食物之一,因为西兰花的营养价值很高,有利于我们身体健康,又价格便宜,所以一直都受到人们的喜爱。那么西兰花到底有什么好处呢?我们现在来看一下:1、西兰花最明显的功效就是防癌抗癌,因为西兰花含有丰富的维生素C,在防
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土豆的营养价值和作用:1.和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生3.降糖降脂
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青菜苗小,质地较松软,口感佳。微甜、易消化,对胃肠道的刺激小。在营养上以钾、镁为主,另外纤维、维生素C含量也很高,对三高患者、糖尿病患者、肠胃不好、便秘的人很有益处。青菜有抗氧化的作用,对机体有很好的调节功效,甚至有美容、降火的功效。青菜中
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猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆
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在日常生活中,有许多类型的茄子吃,怎么吃最健康?很多人爱吃茄子是因为好吃,口感丰富,容易入味,用复杂食谱做出来的茄子还能带有肉味,比如小编最爱的就是一道鱼香茄子煲,先油炸再跟咸鱼一起焖烧,做出来的茄子别提多好吃了!可是茄子最健康
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五花肉,即是在猪肋排上的肉。五花肉的结构是一层瘦肉一层肥肉的间隔著,而它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴,做红烧肉或扣肉都非它莫属,传说中的极品五花肉是10层。选择优质五花肉,可用手摸,略微有沾手感觉,肉上无血,肥肉、瘦肉红白分明、色鲜艳。
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缓解消化不良:韭菜肉丝来对付 韭菜富含胡萝卜素、硫化物和膳食粗纤维,常吃可以起到消食化滞、除积健脾、激发食欲的作用。 香菜香味独特,具有刺激食欲、促进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等
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中国素菜的历史可追溯到西汉时期。相传西汉时期的淮南王刘安发明了豆腐,为素菜的发展立下了汗马功劳。豆腐不仅是素菜的重要原料,也是素食中的优质蛋白。因此,豆腐的发明不仅大大丰富了素菜的内涵,而且在营养学方面使素食主义有了更加强有力的说服力。据考
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糖醋排骨(SweetandSourSpareRibs),是糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的特色传统名菜。它选用新鲜猪子排作主料,肉质鲜嫩,成菜色泽红亮油润。“糖醋”中国各大菜系都拥有的一种口味。糖醋排骨起源浙江,是典型的一道浙菜
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营养均衡的饮食,不但可以保持好身材,还能提高免疫力,抵御疾病的入侵。现在,小固就教大家做4道养生菜,新技能get起来吧! 01 养肺防感冒:喝莴笋菜花汤 中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花又名花椰菜,不但对呼吸系统好,能预防感冒。
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人类的食物是多种多样的,以往还没有任何一种食物能提供人体所需的全部营养素。经科学组方而成的完美营养餐是完全营养食品,能提供人体所需的全面的营养素,具有以下保健功能: 1、提供全面均衡的营养--完美营养餐含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、
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人们的生活质量越来越高,人们对于健康的要求也越来越高,但是很多人都忙碌是工作,为了有刚好的生活,日夜加班,三餐毫无规律,更谈不上营养均衡了,但这样逐渐消磨的健康,只有人体每天均衡的补充营养才能保证身体的健康。对于忙碌的上班族们而言,有什么产
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回锅肉(Twice-cookedporkslices,是一种四川传统菜式,属于川菜系列。制作原料主要有猪肉、青椒、蒜苗等,口味独特,色泽红亮,肥而不腻。回锅肉起源四川农村地区。古代时期称作油爆锅,四川地区大部分家庭都会制作。所谓回锅,就
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在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便
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灭痘行动:吃点生菜苦瓜沙拉 生菜富含维生素和微量元素,含水量也是蔬菜中的佼佼者,是夏季补水不得不吃的好食材之一,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的食疗作用。 苦瓜富含维生素及粗纤维,同时它还含有具有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免
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营养餐是一种典型的营养保健食品--主要通过营养因素:提供人体所需的营养素和减少人体内过剩的营养素,来保持人体健康,预防疾病;在补充调节人体营养素这方面,完美营养餐的作用是独一无二的,对健康人而言,它是最合适的保健食品之一。 营养餐在加工过
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营养餐好吗?作用怎么样?营养餐的八大功效: 1、提供全面、均衡的营养素; 2、清洁血液,排除宿便; 3、降血脂、降血压、预防心脑血管疾病; 4、降血糖; 5、改善睡眠; 6、调理人体机能,增强人体体质; 7、延缓衰老; 8、